現代人は野菜が不足している!?
青汁で野菜不足解消しよう!

1日に必要な野菜摂取量は
「350グラム」

「野菜を毎日、十分に食べてます!」
こう言い切れる人が、今の日本にどれくらいいるでしょうか?

厚生労働省によると、大人は1日に350グラムの野菜を摂取することが望ましい、とされています。

これは現代人には、けっこうきつい量です。肉や油ものなど、食の欧米化が進んでいます。 特に若い世代、1人暮らしの方などは、外食や弁当・コンビニなどに食生活が偏りがちです。

野菜を食べるにしても、1人だと、なかなかうまく使えないものです。余ってしまって、結局冷蔵庫に眠ったまま・・・という経験は誰にでもあるのではないでしょうか?

野菜不足は健康にも悪いですし、ダイエット中などは特に、野菜中心の生活にすることが望ましいですよね。

マドンナに学ぶ

以前、テレビ番組「SMAPSMAP」のビストロスマップに「マドンナ」が出ていました。

彼女は菜食主義者で、野菜しか食べないのだそうです。

2010年現在、マドンナは52歳ですが、それを感じさせない肉体美を持っています。

もちろんトレーニングなどの効果もあるでしょうけれど、野菜を食べている、ということにも、この美しさの秘訣がありそうですね。

青汁の力を借りるのが、野菜不足解消への近道

実際に、1日350グラムの野菜を食べてみると分かりますが、けっこうきついです。

これを毎日続けよう・・・としても、なかなか今の日本人には勇気のいる決断です。

そこでぜひ、 やずやの青汁 を取り入れてみてください。

やずやの青汁なら、飲みやすい味ですし、野菜不足解消を気軽に始められます。

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